Desafío gratuito on line:
“Aprende a Meditar en 21 Días”
EN MEDIO DEL CAOS,
DESCUBRE LA CALMA DEL SILENCIO
"Únete al desafío de 21 días y
aprende a meditar con Ana Elisa"
El mundo no se detiene.
El ruido es constante: redes, pendientes, preocupaciones… un sinfín de voces externas que te distraen de lo más importante: tú misma.
Pero hay un lugar donde todo se aquieta 🌙
Un espacio donde hay claridad, paz y respuestas.
Ese lugar está dentro de ti… y puedes acceder a él a través del silencio.
El problema es que nadie nos enseña a escucharlo...
...Hasta ahora. 🌿
Durante 21 días, Ana Elisa, instructora de meditación y fundadora de Q SPACE, te acompañará paso a paso para que aprendas a meditar desde cero —sin complicaciones, sin esfuerzo, y con resultados reales.
"Únete al desafío de 21 días y
aprende a meditar con Ana Elisa"
Beneficios de Aprender a Meditar
🌿 Autoconocimiento y claridad mental
— descubrirás la calma que siempre estuvo dentro de ti.
🧘♀️ Menos estrés, más equilibrio
— aprenderás a gestionar tus emociones y a vivir con más serenidad.
💡 Mayor enfoque y energía
— tu mente se aquieta y se vuelve clara, mejorando tu concentración y decisiones.
❤️ Bienestar emocional
— recuperas tu estabilidad interna y tu capacidad de disfrutar del presente.
😴 Sueño profundo y reparador
— las noches se vuelven más tranquilas y el descanso más profundo.
✨ En solo 30 minutos por día, vas a aprender a estar en silencio sin luchar contra tus pensamientos.
📅 Evento 100% Online - Reserva tu lugar GRATIS
📅 Inicio: Lunes 1 de diciembre de 2025
🕙 Hora: 10 PM (Argentina)
📆 Duración: 21 días (de lunes a sábado)
💻 Modalidad: En vivo por Zoom
💸 Valor: Gratuito
En cada sesión aprenderás:
✔️ Postura y respiración consciente.
✔️ Cómo calmar la mente sin forzarla.
✔️ Ejercicios simples de atención plena.
✔️ Pequeñas prácticas diarias para llevar la meditación a tu vida.
💬 “No necesitas experiencia. Solo tu intención de comenzar a vivir desde adentro hacia afuera.”
—Ana Elisa
EXPOSITORA
ANA ELISA
INSTRUCTORA DE MEDITACIÓN Y COACH TRANSFORMACIONAL
Soy Ana Elisa, fundadora de Q SPACE, coach en autoconocimiento e instructora de meditación.
Desde hace más de una década acompaño a mujeres y hombres en su camino de transformación interior, ayudándoles a encontrar equilibrio, propósito y serenidad.
Este desafío nació del deseo de ofrecerte una herramienta real para transformar el ruido mental en paz.
Porque cuando entrenas tu mente, tu vida entera cambia 🌸
EQUIPO Q SPACE
testimonios
QUE DICEN DE ESTE DESAFÍO
"Fue muy linda experiencia"
Hola, soy Ana, de Córdoba, Argentina. Participé del desafío de meditación. Fue muy linda la experiencia. Esperaba ese momento del día para regalármelo. Muy interesante el poder traer la atención y permanecer en ese estado de silencio que me conectaba con la paz de mi ser... gracias Anita por guiarnos. 🙌🏼 - Ana - Córdoba.
"Está vez me resultó super fácil"
La experiencia de Meditación fue excelente!! Había intentado hacer meditaciones guiadas en otras ocasiones, pero siempre tenía dudas sobre si lo estaba haciendo bien, o que tenía que sentir. Está vez me resultó super fácil y muy agradable. Tus explicaciones son bien sencillas y claras. Respondes las dudas con mucha claridad y amor. Te agradezco infinitamente 🙌🏼 - Flor - Buenos Aires.
"me ayudo muchísimo a reducir mi ansiedad y mis niveles de estrés"
La Meditación con Ana fueron de gran ayuda para mi, ella encara la meditación desde un lugar mas real desde mi punto de vista enfocándose principalmente en la atención lo que facilita la conexión interna, esto me ayudo muchísimo a reducir mi ansiedad mis niveles de estrés pero principalmente a practicar la presencia en el día a día, fue una hermosa experiencia, estoy muy agradecida por haber podido formar parte ❤️ - Agustina - Buenos Aires
"... conectar más conmigo mismo y con el presente"
Gracias, Anita, por estos 21 días de meditación.
La experiencia práctica ha sido transformadora y me ha permitido avanzar de manera profunda y efectiva en esta técnica. Cada sesión ha marcado una diferencia en mi camino, ayudándome a conectar más conmigo misma y con el presente. Una experiencia invaluable. ❤️ - Rosa - Lima
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🌸 No necesitas tiempo extra, solo un compromiso contigo misma.
En 21 días, descubrirás que la calma no está afuera, sino dentro de ti.
🕊️ Empieza tu viaje interior hoy.
